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新闻不重要，看图才是正事金剛坐式變式金剛坐式這個體式用來舒緩身體、緩解身體疲勞最合適不過了，很多瑜伽愛好者都很喜歡利用這個體式來恢複身體平衡狀態。
新闻不重要，看图才是正事動作分解：彎曲臀部關節，讓臀部坐在地麵上，之後雙腿彎曲，用力向內伸展；上身就勢向右略微傾斜一定角度，右臂支撐身體，左臂自然彎曲。
新闻不重要，看图才是正事頭肘倒立式變式倒立式的練習還是有一定的難度的，尤其是我們現在要練習的頭肘倒立式，不過再難練習的體式也會在我們勤加練習之後變得簡單輕鬆的。
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